Как обследовать грудь
Для начала…
Шаг 1: У зеркала
Шаг 2: Обследуем
Шаг 3: Обследуем лежа
Рак молочной железы — на втором месте по статистике женской смертности от онкологических заболеваний. Этот диагноз ставят каждой восьмой женщине.
В большинстве случаев образования и опухоли в груди выявляются в процессе самообследования. А выявленный на ранней стадии рак может быть успешно излечен в 90-95% случаев. Пожалуй, достаточно информации, чтобы променять все свои вредные привычки на одну полезную — ежемесячно обследовать грудь.
Лучше всего обследовать грудь через 2-3 дня после окончания менструации. В это время грудь мягкая и безболезненная. Если вы принимаете гормональные препараты, посоветуйтесь с врачом, какой день для обследования выбрать. Помимо ваших собственных наблюдений обязательно показывайтесь врачу раз в год. Женщины старше 30 лет должны раз в два года делать маммограмму.
Подходящее место для самообследования — теплая комната, в которой есть хорошо освещенное зеркало.
На что нужно обращать внимание? Вот приметы, которые должны заставить вас обратиться к врачу:
- опухоль в молочной железе или подмышкой (безболезненная);
- местное уплотнение тканей молочной железы;
- изменение плотности железы;
- покраснение, сморщивание, шелушение кожи груди, образование на ней ямочек;
- западание сосков, выделения из них.
Вам потребуются:Зеркало в хорошо освещенном месте Подушка или полотенце Лосьон или масло для тела Встаньте перед зеркалом в хорошо освещенном месте. Осмотрите грудь. Сцепите руки на затылке и напрягите мышцы. Посмотрите, не появляются ли при этом ямки или выпуклости. Теперь положите руки на бедра и слегка наклонитесь, выставив локти вперед. В такой позе хорошо видна естественная форма вашей груди, и легко заметить любые изменения.
Хозяйке на заметку:Чем старше женщина, тем больше риск возникновения рака груди. Маммограммы — рентгеновские снимки груди — выявляют заболевание за 2 года до того, как его можно обнаружить при пальпации. Женщины старше 30 лет должны делать маммограмму раз в 2 года. Если вам уже исполнилось 50, если в вашей семье были случаи заболевания раком груди или матки, делайте это ежегодно. Большинство уплотнений в тканях груди безвредны. Тем не менее обратитесь к врачу, если заметите какие-либо новообразования. Рак груди бывает и у мужчин, хотя несоизмеримо реже, чем у женщин. Мужчины тоже должны знать о факторах риска (онкологические заболевания в семье, возраст, синдром Клайнфелтера, гинекомастия, дисфункция яичек) и сообщать врачу обо всех изменениях в области груди. Выберите тот прием, который позволит вам пальпировать все области риска: молочные железы, подмышки и верхнюю часть груди (до ключицы). Вытяните одну руку в сторону и внимательно следуйте нашим инструкциям.
По спирали. Внимательно прощупайте грудь по внешней окружности. Затем сделайте круг поменьше и так, по спирали, продвигайтесь ближе к соску.
По вертикали. Начните с нижнего края груди со стороны подмышки и продвигайтесь кверху. Следующая линия, вдоль которой вы прощупываете грудь, — чуть ближе к центру грудины, и так далее. Вы как будто сканируете железу, не пропуская ни сантиметра.
По секторам. Прощупывайте грудь с внешнего края по направлению к соску и обратно. Обследуйте таким образом всю молочную железу по секторам, как торт, поделенный на кусочки.
Обследуйте обе молочные железы на предмет опухолей и уплотнений. Это можно делать под душем или смазать кожу лосьоном или маслом.
Положите одну руку на затылок, пальцами другой руки пальпируйте грудь. Тщательно прощупайте область между подмышкой и молочной железой, саму подмышечную впадину и область над грудью до ключицы и плечевой кости.
Не бойтесь надавить на грудь посильнее (конечно, не до боли). Вам нужно прощупать ее как можно глубже, до самых ребер.
После того как обследуете обе груди, вытритесь досуха, если вы стояли под душем. Осторожно сожмите соски большим и указательным пальцем. Если вы заметите любые выделения — с кровью или без — немедленно обратитесь к врачу.Время: 10 минут раз в месяц В некоторых случаях уплотнения обнаруживаются именно в этом положении. Лягте на спину на жесткую кушетку или на пол. Под правое плечо подложите небольшую подушку или сложенное полотенце. Заведите правую руку за голову и обследуйте правую грудь (Шаг 1, 2). Потом проделайте тоже с левой грудью (подушку — под левое плечо).
Вот, собственно, и все.